Muchas mujeres preguntan acerca del uso de bolas chinas u otros dispositivos para la reeducación de suelo pélvico. En este ocasión contamos con la colaboración de Laura Rojas, fisioterapeuta especialista en [...]
Tanto el embarazo como el posparto son momentos en los que se produce un gran número de cambios a todos los niveles en el organismo de la mujer. Aunque normalmente en [...]
Si antes de estar embarazada te gustaba la natación, puedes seguir practicándola durante tu embarazo. Sólo son necesarias algunas recomendaciones para realizarla de manera segura. La natación para embarazadas es un [...]
Hace unas semanas, te hablaba de los beneficios del trabajo en el medio acuático para las mujeres embarazadas, en el artículo ¡Al agua Mamás! 7 beneficios del ejercicio en el agua durante el [...]
Trabajar en medio acuático tiene muchos beneficios cuando estamos embarazadas. En este artículo te hablo sobre la importancia de la actividad física en el momento del embarazo, concretamente de los beneficios que tiene el [...]
¿Crees que es normal que te duela la espalda porque estás embarazada? Incluso antes de que se nos note que estamos embarazadas, se producen cambios en [...]
La diástasis abdominal consiste en la separación de los músculos rectos de abdomen. El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid dedicó uno de los videoconsejos de la campaña [...]
Cada vez son más los profesionales que recomiendan a la embarazada mantenerse activa durante el embarazo para mantener "a raya" parámetros como son los niveles de azúcar en sangre, la tensión [...]
Hace 19 años que empecé mis estudios como Fisioterapeuta y a lo largo de este tiempo he observado (afortunadamente) cómo esta bella profesión ha ido cambiando en lo que a reconocimiento [...]
En este post quiero hablaros de un problema de salud de muchas mujeres que, como Fisioterapeuta, vengo observando en los últimos años. Se trata de creencias más o menos arraigadas [...]
La columna cervical (que es la que corresponde a la zona del cuello) es una zona frecuente de sobrecarga en muchas personas. En la mujer embarazada pueden aparecer tensiones a este [...]
A finales de junio, fui entrevistada por Graciela Aguirre del blog Maternidad Saludable sobre la importancia del cuidado del suelo pélvico en el embarazo y posparto. A lo largo de la entrevista [...]
Cuando nacen los hijos aparecen también una serie de físicas que pueden provocarnos tensiones o contracturas. En este artículo repasamos el día a día de mamás y papás para evitar [...]
Una de cada cuatro mujeres sufre a lo largo de su vida Incontinencia Urinaria. La publicidad de ciertos productos nos hace pensar que ante la incontinencia, la única solución posible es [...]
Cada día son más los centros hospitalarios que contemplan el que la mujer esté acompañada en todo momento durante el proceso de dilatación, parto (si éste trascurre de forma normal y [...]
